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痛風時の飲み方

大量の汗をかいて脱水している状態で、アルコール飲料を急激に体に送り込むような飲み方は要注意。サウナに入った後やゴルフの後で流し込むように飲むビールは尿酸値を急上昇させ、痛風の発作を招き易い。ビールが直接の原因ではなく飲み方が鍵。食事はプリン体に目を向けられるが、プリン体ゼロか極僅かなものは、野菜・果物、豆腐、海藻・きのこ類、穀物全般に油脂類などを意識すると良い。

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