熱中症に注意
気温が高くなるこれからの時期、ジョギングをするにも注意をすべきなのが熱中症。体にこもる熱と発汗などで逃げていく熱の均衡が崩れ、死に至ることも。熱中症の死亡件数は増加傾向にあり、スポーツ活動中の発生も多い。運動中の死亡は気温が３１度以上で急増。疲労を誘発している。メタボが気になる人は細心の注意が必要。体重が重いほど熱を発する。死亡事故の７割が肥満の人。無理をしないこと！
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