梅雨時と気分

健康な人でも、毎日のように曇りや雨の天候が続けば気分が落ち込んでしまうし、もともと神経の細かい人や敏感な人にはかなりこたえるようで、うつ病や自律神経失調症が増える。最近では、日照時間が原因していると言われ、強制的に室内を明るくすることで、これらの治療にも効果がでている。梅雨時に限らず、室内の日照不足は目の疲れ、肩こり、頭痛の原因になるので注意しましょう。

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