喫煙とメタボ

タバコが体の脂肪組織から分泌される物質に悪影響を及ぼし、脂質代謝異常を引き起こす...

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椅子で正しい姿勢

まずは椅子に座ってしっかり背筋を伸ばす。背もたれに寄りかからず、骨盤を立てて背骨...

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正しく歩こう

１日何十分歩こうが、正しい姿勢で歩かないと、かえってマイナスになることも。使う筋...

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ヘルペス

最近、ヘルペス感染の患者が増えている。ヘルペス感染は、水泡・帯状疱疹(ＶＺ)ウイ...

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腎臓濾過量

血液検査で血清クレアチニンの値を測定すると、腎臓が濾過できる量（ｅＧＦＲ）が算定...

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ＣＫＤ予防

腎炎、糖尿病、高血圧など生活習慣病由来の原因が増加している。内臓脂肪細胞からは、...

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ＣＫＤ

慢性腎臓病のこと。腎臓の機能が健康な人の６割を切るか、たんぱく尿がでるなどの腎障...

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食べ過ぎたら

一時的に食べ過ぎて脂肪細胞が肥大しても、すぐ節制し栄養状態を調整すれば脂肪が燃焼...

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理想的な姿勢

後頭部、肩、お尻、踵が一直線に並んでいる状態で、さらに頭頂部が上からスーッと引っ...

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お腹太り６タイプ

①痩せ型だがお腹だけポッコリ。基礎代謝が少なく腹筋低下で内臓下垂。②食後に張る。...

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